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早产儿多久训练抬头 早产儿训练抬头时间
2022-08-06

早产儿由于胎龄发育不够,在各方面和正常宝宝有所察觉,计算早产儿训练抬头的时间需要纠正月龄,让宝宝健康成长,那么早产儿多久训练抬头?下面八宝网小编带来介绍。

早产儿训练抬头时间

一般来说,足月宝宝到2个月(早产儿宝宝矫正月龄2个月)时能可以稍稍抬起头和前胸,所以2个月的时候可以开始练习抬头。

1个月(早产儿宝宝矫正月龄1个月)的时候只能趴着,还不能主动抬头,只能本能挣扎,使面部转向一侧,3个月(早产儿宝宝矫正月龄3个月)时头可以抬得很稳。从最初只能稍稍抬起头到与床面成45°,再到3个月时能稳定地抬起90°。宝宝的大运动发育是从头到尾连贯的,颈背部和双臂的力量都在不断增强。

早产儿训练抬头方法

趴卧抬头的练习

宝宝能否抬头,取决于宝宝的颈部力量是否足够。宝宝1个月以后,就可以在白天清醒状态下趴一趴了。最好在吃奶前1小时练习,不要刚吃饱练习,免得出现吐奶。在床上铺一条干净的浴巾,将宝宝趴放在床上,用语言和色彩鲜艳的玩具,比如摇铃、拔浪鼓等,逗引宝宝抬头。刚开始可能宝宝不适应,宝宝努力抬头,嗯嗯的使劲,也许不到1分钟就不干了,但没有关系,可以每天可以多练习几次,并逐渐延长练习的时间,直到每次能趴10分钟,每天练4—6次。

注意,在睡眠时间,建议仰卧位,避免窒息的发生。

拉起训练颈部肌肉

对于主动趴卧不配合的宝宝,家长也可以采取另一种方法来训练,方法是:让宝宝平卧床上,家长握住宝宝的前臂拉起,使宝宝的双肩胛内收,上身上抬45到90度,慢慢前后活动,可以促进宝宝头颈部的前屈和直立,可以训练躯干的控制能力,家长还可以在躯干拉到90度时,将宝宝慢慢放回仰卧位。

经过上面的练习,宝宝很快就能头部直立,趴卧抬头90度。当抬头很好后,你会发现,宝宝控制不住的想翻身了。经过训练的宝宝,3个多月就会翻身了,很少训练的宝宝,可能5个月才会翻身。所以为了促进宝宝的运动发育,家长要多陪伴宝宝,多和宝宝做练习。

如何判断宝宝抬头稳?

竖抱时,头不后仰,不需要托,头也不摇晃;

俯卧时,宝宝能够支撑起身体,抬头停留一会儿,并且能够灵活转头。

拉坐时,握住宝宝的手将宝宝提起来,使宝宝的后背与平面呈45度,宝宝头不后仰,与身体呈一条直线。

抬头稳了,说明上半身肌肉和协调能力发育完善,对接下来的翻身、坐、爬、站打下坚实基础。

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