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夜奶频繁直接断奶好吗 宝宝夜奶频繁怎么断奶
2022-07-11

相信很多宝妈面对宝宝夜奶频繁的时候,有直接断奶的想法,频繁喂夜奶对于宝宝和宝妈的睡眠都会受到影响,那么夜奶频繁直接断奶好吗,宝宝夜奶频繁怎么断奶?下面八宝网小编带来介绍。

夜奶频繁直接断奶好吗?

宝爸宝妈们别一味地认为,“越是积极地喂养宝宝,宝宝就能长得更好”。实际上,一直不断夜奶,对宝宝的影响也不小!

美国儿科学会的观点是:

6 个月以后,宝宝辅食摄入量增加,已经可以摄入各种半流质或固体食物,比单纯喝奶要顶饱很多,夜间不容易出现因为饿必须要吃奶的情况;

同时,6 个月以后可以开始培养宝宝自主入睡的习惯,帮他建立良好的睡眠和饮食规律。所以这个时候可以试着开始断夜奶。

争取在 10 个月左右,帮宝宝戒掉夜奶的习惯。

有些爸爸妈妈觉得宝宝喂饱了,睡得更熟,却不知道频繁喂奶,反而打扰了宝宝的睡眠,等于在睡眠中途不停喊醒他,这样不利于孩子建立今后的睡眠模式,同时影响了宝宝的睡眠质量,对于宝宝的成长发育也会有不利影响。因为在睡眠过程中宝宝内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。因此,宝宝易发生烦躁、易怒、生长发育缓慢等现象。

频繁喂夜奶,直接的影响就是使宝宝和宝妈的休息都受到影响,长期“缺觉”。

其次,宝宝的生长激素在夜间分泌达到高峰,夜间消化道因为额外负担加班,大脑生长激素分泌自然要受影响的。成年原来要长到1.75米的宝宝,长期频繁喂夜奶,就被宝妈喂到可能只长1.65米了。

良好的睡眠会促进骨钙沉积和营养物质的吸收,尽量保证宝宝每天10点前入睡,因为晚上11点以前进入深睡眠,更有利于宝宝生长激素的分泌。夜间尽量不打扰宝宝的睡眠,避免起夜。白天睡眠时间也不宜过长,以免影响夜间睡眠。宝宝年龄越小,睡眠需要的时间就越长,所以晚上给宝宝营造良好的睡眠环境就显得非常有必要。

实际上,宝宝在宝妈肚子里时习惯晚上活动白天睡觉,出生以后,通过四个月昼夜规律的调整,逐渐改变为白天活动夜间睡眠。

通过训练,宝宝2个月时夜奶可减到1-2次,3个月时减到1次,4个月时可断离夜奶。

宝宝夜奶频繁怎么断奶?

首先,宝爸宝妈们需要有坚定的决心!

其次,如果突然一口也不给宝宝吃夜奶,宝爸宝妈们会觉得过于残忍,这时就可以选择温和一点,六天断奶法,一步步慢慢断夜奶。

例如:第一天晚上宝宝哭3分钟时,母乳喂养10分钟或配方奶喝150ml,第二天晚上宝宝哭6分钟,母乳喂养8分钟或配方奶喝120ml,依次宝宝哭的时间越长,吃到的奶越少,宝宝大脑有饱食中枢和饥饿中枢,自然明白晚上没有奶吃了,就会把奶量转移到白天。宝爸宝妈们也不用担心宝宝会饿着自己。

断夜奶没有100%温和的办法,改变习惯的时候,宝宝有反抗、哭闹是很正常的,每个宝宝情况不同,强度不能一概而论,宝爸宝妈要坚持!

1. 逐渐减少夜奶次数

在白天喂奶时,可以适当拉长喂奶的时间间隔,孩子在饿的情况下,吃奶更容易专注,更容易吃到比较充足的奶,宝宝白天吃够了,晚上才不容易饿。

在确保白天吃奶充足的基础上,可以逐渐减少夜间奶娃的次数和每次的量,从 3 次到 2 次到 1 次,循序渐进地戒掉夜奶和奶睡的习惯。

2. 睡前填饱小肚子

对于大月龄的宝宝,两次喝奶的时间间隔已经延长了很多,在引入辅食之后,保证辅食中含有一些固体或是半固体的食物(及时添加辅食,逐渐多样化,并随着宝宝的月龄逐渐改变辅食形态,九、十个月还只吃米糊是不行的),再加上一定量的母乳,宝宝就更不容易出现半夜饿醒的情况。

3. 建立固定的「睡前仪式」

洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等,帮助孩子放松,做好睡前准备。

一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后,孩子会把这些活动与睡眠联系在一起,放松且舒适地入睡。

4. 避免过度疲劳

白天让宝宝尽情玩耍,但作为妈妈要仔细观察宝宝的表现,如出现揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神状态不好等迹象,应尽快安排入睡。

如果宝宝太累才开始哄睡,不仅哄睡的难度就会大大增加,也更容易出现睡眠不安稳的情况,及时发现宝宝这些犯困的表现,把握最佳哄睡时间,能帮助宝宝更好地入睡。

5. 给他机会自己入睡

只要你给宝宝机会,他就可以试着自己入睡。

在他有点迷糊但没有完全睡着的时候,就把他放进他自己的婴儿床上,不要等到完全睡着再放下,跟他道声「晚安」然后离开。

当他学会自己入睡后,即使半夜醒来,也能自己接着睡。

6. 到点儿醒?拍一拍接着睡

如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是「到点儿醒」,妈妈要注意及时发现宝宝要醒来的迹象,并赶紧拍拍他,帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。

但是要知道,可能这个时间要比你期望的长很多,也许是 5 分钟,10 分钟甚至更长……

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